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비포&애프터

161cm 61kg->56kg 중간점검 3개월차^^

다신등급

나라니께루
  • 2017.10.01 21:30
  • 6,635
  • 37

본격적으로 다이어트 시작한지 3개월차된 다이어터에요~
이제껏 안해본 다이어트 없는 평생 다이어터이기도해요ㅎ
고3시절 88kg까지 몸무게 달성후
1년동안 각종다이어트 종합해 61kg까지 감량하였구요
3년간 유지하다가 더빼야겠다고 생각이들어 55kg까지 굶는다이어트하다가 요요와서 다시 61kg달성!
건강한다이어트하고싶어 시작한지 3개월차인데요
-5kg 성공하였지만 제목표는 표준체중인 52kg이에요!
아침,저녁은 다이어트식
점심은 직장인이라 일반식먹으며
운동꾸준히하였습니다^^
티가좀나나요?

161cm 61kg->56kg 중간점검 3개월차^^

61kg

161cm 61kg->56kg 중간점검 3개월차^^

56kg

161cm 61kg->56kg 중간점검 3개월차^^

161cm 61kg->56kg 중간점검 3개월차^^

161cm 61kg->56kg 중간점검 3개월차^^

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  • 초보
    BPLAN 2017.11.04 13:29

    멋지시네요

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  • 정석
    황포뇨 2017.10.12 10:56

    멋져요 저도 스티커 사서 운동한날 딱 붙혀줘야겠어요!!!

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  • 입문
    투재쓰맘 2017.10.11 17:01

    오와 저렇게 운동 꾸준히 하기 힘들던데 대단합니다 ㅠㅠ

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  • 정석
    데일리빈 2017.10.10 07:31

    체형이 보이지 않는옷인데도 옷이커진게 확 느껴지네요ㅎㅎ

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  • 초보
    하누리꼬 2017.10.09 20:00

    필라테스 위주로 하시는 건가요ㅠㅡㅠ

    답글
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  • 초보
    백만돌2 2017.10.09 10:35

    같이 힘내요-!!

    답글
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  • 정석
    naaayeoni 2017.10.08 16:00

    일립티컬이 뭔가용?

    답글
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  • 초보
    다이어트인생성공 2017.10.08 11:23

    화이팅

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  • 초보
    57@020320 2017.10.08 03:19

    ㅠㅠ 오늘 먹은 치킨을 생각하니 후회되서 잠이안오네요..

    답글
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  • 초보
    호롤롤로로로로로 2017.10.07 11:56

    부러워요..ㅠㅠ 저도성공하고싶네요

    답글
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