다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밖에서 사드시는 분들
지현이닉네임모해
- 2017.09.18 12:17
- 113
- 4
다들 대부분 어디서 어떤거 드세요? ㅠ
제가 아침빼곤 항상 다 밖에서 먹어야 하는 상황이라 뭘 먹어야좋을지 잘 모르겠는데 도와주세욥 .... 😂
식단을 참고해도 다들 집에서 차려드시는거같아서 .. 😂 꿀팁 부탁드려용
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저는 도시락 없는 경우 파바, 스타벅스 샐러드 주로 먹구요. 두유사먹어요! 직장인이시면 같이먹어야될때는 밥은 적게 고기나 단백질 위주로 먹어요-! 얼마전부터 도시락 혼자 싸댕기는데 ㅎㅎ 아임닭 굿밸런스 도시락 괜찮은 것 같아요. 뭐 기타 다이어트 도시락들도 냉동인데 전자렌지 3분 정도만 돌리면 간편히 조리할 수도 있고!
파리바게트,뚜레쥬르,편의점에서 샐러드 사서 먹으면 좋아요. 다른 사람들과 함께 음식점 가서 먹어야 될땐 양을 반만 먹구요.
김밥이나 샐러드나 샌드위치(칼로리낮은거)같은걸 사먹으면 좋아요 연어김밥이나 (아이오아이 소혜 언니가 점심으로 연어김밥먹고 7kg정도빠졌데요ㅎ)
쌀국수 서브웨이 파리바게트에서샐러드 삼김이랑바나나