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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 1주일째 인데 치킨이 자꾸 생각나네요ㅠㅡㅠ

다신등급

eungu10

1
  • 2017.09.15 13:08
  • 118
  • 5

시켜먹고 내일부터 열씨미 할까요?
그래도 다이어트중이니 참아야겠죠
계속 오락가락중입니다ㅠㅡㅠ

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  • 다신
    남편보다더나가요 2017.09.15 14:56

    eungu10 맛있게드시고 내일부터 또 힘내서 달려보아요~
    참고로 제친구도 금요일에 치팅데이 가지더라고요. ^^

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  • 정석
    eungu10 2017.09.15 14:18

    남편보다더나가요 그죠 ~? ㅎㅎ평생 달린다생각하고 치킨먹으려고용 ^^ 감사해요

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  • 정석
    eungu10 2017.09.15 14:17

    별바다 감사합니당 역시 식욕폭발하는것보단 이게 낫겠죠?

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  • 다신
    남편보다더나가요 2017.09.15 14:07

    다이어트 일주일하셨으면 치팅데이라 생각하고 맛있게 드시면 되겟네요.
    대신 적당히 배차는 정도만~^^
    어차피 평생해야 하는 다이어트
    빨리 달려서 뭐해요? 이제 여름도 지나갔는데 ㅎㅎ
    일주일에 한번씩 치팅데이 가지면 치팅데이 안가지는거보다 체중감량은 덜 되겠지만 장기적으로 보면 부작용 줄어들고(폭식/거식) 긍정적이게 되고(스트레스도 폭식원인) 건강하게 다이어트 할 수 있어서 훨씬 좋죠~
    다이어트의 목적은 체중감량이 두면 안되고 건강한 몸에 목적을 두어야 해요. 그게 다이어트 진짜 뜻이기도 하고요. ㅎㅎ

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  • 지존
    별바다 2017.09.15 13:12

    너무 참으면 식욕폭팔하니 드세요
    대신 오븐에 구운거 닭가슴살쪽으로 드심되요^^

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