다이어트 일기
09월 12일 (음식 409kcal, 운동 444kcal)
dongan@005like
- 2017.09.12 07:19
- 33
- 0
- 음식
- 운동
409/ 1198
444/ 200
성공
(1033)
아침식사 : 335kcal (81.91%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 된장찌개 | 88kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 26kcal |
| 가지볶음 | 35kcal |
| 소세지야채볶음 | 83kcal |
오전 간식 : 74kcal (18.09%)
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 444kcal
| 펙 덱 플라이 머신 | 30kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 40kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
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