운동으로칼로리소모
도전시작
시작한지는얼마안되서벌써정체기는아닐텐데체중에변화가없네요보통하루에800칼로리정도섭취1000칼로리정도운동하는데더해야되는건가요?굶어야빠지는체질이긴한데지금은 점심-일반식, 저녁-간단식(스??k,고구마,두부등)으로 조절중입니다운동은헬스자전거, 다욧스트레칭,L자다리 하구요계속하면수치에변화가올까요?운동량을늘여야할까요?
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석천이 왈
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