다이어트 일기
09월 05일 (음식 2066kcal, 운동 270kcal)
근육형돼지
- 2017.09.06 00:06
- 67
- 0
- 음식
- 운동
2066/ 2745
270/ 458
성공
(491)
아침식사 : 70kcal (3.39%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 포도 | 70kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.42%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 833kcal (40.32%)
스파게티는 안먹었으니까 살 안찌겠지?
| 돈까스 | 568kcal |
| 쌀밥 | 250kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
오후 간식 : 278kcal (13.46%)
| 남양 망고 요구르트 | 140kcal |
| [미닛메이드] 제주감귤 | 88kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 509kcal (24.64%)
건더기만 먹었으니까 괜찮아
| 육개장 | 165kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 오뎅볶음 | 34kcal |
야식 : 326kcal (15.78%)
다이어트 중이니까 소스는 양심있게 살짝만
| [하림] 치킨너겟 | 315kcal |
| 머스터드소스 | 11kcal |
운동 : 270kcal
| 자유영 수영 | 270kcal |
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