전 방학동안 살이 많이쪄서ㅜ [ 4-5 kg] 저녁은 삶은달걀1개, 사과반쪽 이렇게만먹고 아침 점심 양을 대폭 줄여서 먹으니까 4일만에 2kg 이 빠졋어요 , 화이팅 하세요💕👊

운동을 안하고 음식을 줄이니까 몸무게는 빠르게 줄지만 살이 쳐치더라고요ㅜㅜㅠㅠㅠㅜㅜ

삼시세끼 다 먹지만 평소 보다 반만 먹고 간식 야식 제외하면
운동안해도 빠젤것 같네요..^^
하지만 뭐니뭐니해도 운동이 최고랍니다!!
많이 해보시면 자신의 다이어트법을 찾으실거에요!

빠지긴 빠지더랑 나 여름방학때 어디 안나가고 이틀에 한끼 먹을까 말까 할 정도로 먹었는데 4키로 빠졌어!

저도 요즘 먹는걸 진짜 800칼로리기준해서 더 적게 먹거나 맞춰서 먹는데 4키로 빠졌어요 5일만엥

전 그렇게 해도 4kg 빠지더라구요!!
물론 그담에 빠졌다고 엄청 먹어서 다시 원래 몸무게가 됬지만...

저는 겨울방학때 군것질 줄이고 엄마가 옆에서 과자같은거 계속드시고있으면 전 물을 계~속 마셨어요 잘때 자꾸 화장실 들락날락거릴정도로

몇달정도 하셨나요 ??

저 같은 경우 몸무게만 4키로 빠지고 배가 좀 덜나오더라구용