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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 식사는 어떤걸로 하세요?

다신등급

Nana-

  • 2017.08.17 13:14
  • 50
  • 2

다이어트하는데 식사는 어떤걸로 해야할지 고민이에요ㅠ

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  • 지존
    땅콩제제 2017.08.17 22:31

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    야옹냐옹 2017.08.17 13:28

    저는 아침 - 과일이나 두유
    점심 - 일반식 (밥은 1/2~1/4만)
    저녁(6시쯤) - 닭가슴살, 계란,두부 중 하나 + 야채

    이런식으로 먹구있어요
    ! 6월 중순부터 시작했는데 10kg정도 감량했어요!^-^

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