체중이 많으면 유산소 빨리걷기로 괜찮을까요?
제발마지막다이어트
궁금합니당.. 맘같아선 달리기도 하고싶은데 달리기하면 무릎도 안조아진다하고 겁주는 말이 많더라구요.. 체중이 좀 나가면 빨리걷기로도 괜찮을까요?..
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