다이어트 일기
08월 02일 (음식 2455kcal, 운동 40kcal)
쵸쵸쵸쵸쵸쵸쵸툐
- 2017.08.03 13:10
- 63
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어제 회식이 있어서 일부러 점심 때 샐러드도 먹고 했는데... 결론적으로 저녁 한 끼만으로도 하루치 칼로리 초과 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대신 오늘부터는 진짜 칼로리 제대로 지키려고요ㅜㅠ!!!
- 음식
- 운동
2455/ 1150
40/ 192
실패
(1457)
오전 간식 : 77kcal (3.14%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
점심식사 : 143kcal (5.82%)
| [위드클렌즈] 버섯 샐러드 | 106kcal |
| [아임닭] 무방부제 유자소스 | 37kcal |
오후 간식 : 706kcal (28.76%)
| 쑥개떡 | 227kcal |
| [오설록] 녹차 밀크스프레드 | 325kcal |
| [크라운제과] 참크래커 | 92kcal |
| [뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 | 62kcal |
저녁식사 : 1,315kcal (53.56%)
| [풀무원] 평양왕만두 | 460kcal |
| 순대 | 269kcal |
| 북어양념구이 | 118kcal |
| 해물파전 | 128kcal |
| 동그랑땡 | 110kcal |
| 조랭이떡국 | 230kcal |
야식 : 214kcal (8.72%)
| 수제감자튀김 | 54kcal |
| 깐풍기 | 160kcal |
운동 : 40kcal
| 스트레칭 | 40kcal |
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