다이어트 일기
07월 29일 (음식 590kcal)
나는초식동물이다
- 2017.07.29 19:28
- 29
- 0
제 식사습관의 문제점...
정해진 식사시간 없이 배고플 때 먹고,
에너지바 같은 간식을 좋아해요ㅠㅠ
그러다보니 멀쩡한 식사는 끽해야 하루 한 끼 정도.
너무 적게 먹고
영양불균형 때문에
운동해도 살이 예쁘게 안빠진다는 조언을 듣구
억지로 두유라도 챙겨먹으려 노력 시작합니당!!!
- 음식
- 운동
590/ 1840
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성공
(943)
아침식사 : 125kcal (21.19%)
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질 | 125kcal |
점심식사 : 350kcal (59.32%)
싸움의고수 간장보쌈(S) 쌀밥3/4 배추절임
| 마늘보쌈 | 350kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.85%)
| [커피빈] 아메리카노 | 5kcal |
저녁식사 : 110kcal (18.64%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 | 110kcal |
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