비포&애프터
9kg감량
Heehei333
- 2017.07.25 22:48
- 4,929
- 38
다이어트한지는 한달조금 넘었구요ㅎㅎ 67kg에서 시작해서 지금은 58.2kg예요 요즘 허벅지살이 빠지기 시작하면서 다리를붙여도 틈이 살짝 벌어지기 시작했어요!얼른 허벅지들끼리 사이가 더 나빠졌음 좋겠네용ㅋㅋ허벅지다이어트 성공하신분들 효과좋은 운동있음 추천 부탁드려요~!!
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저도 허벅지가서로 안친해지길..,ㅎ
대단하세요ㅠㅠ 다리 너무 예뻐지셨어요! 전체적으로 분위기도 더 예뻐지시고!!저도 본받아서 열심히 달려보겠습니당!
우와 한달조금 넘었는데 진짜 노력하셨나봐요 진짜 부럽네요ㅠ
라인이 달라졌네요^^
Ichearin 화이팅해요!!ㅎㅎ
보고 자극됩니다!!저도 빨리 빼고싶네요 ㅎㅎ
Upeach 하루에 한끼먹었구요 중간에 한번정도 너무 배고프면 간식으로 저지방흰우유 한잔이나 고구마 중간사이즈한개정도 먹었구요 과자 인스턴트 다 끊었구 닭가슴살 고구마 두부봉 현미잡곡밥 조금 블루베리 등등 주식으로 먹었어요!과자가 너무 먹고싶을땐 미주라토스트라고있는데 통밀로만든거예요 칼로리도 낮고 그거 2조각정도 먹었어요~!
식단 알려주세요!
비밀 댓글 입니다.
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