다이어트 일기
07월 17일 (음식 1307kcal, 운동 910kcal)
karong****
- 2017.07.17 21:44
- 50
- 0
- 음식
- 운동
1307/ 1950
910/ 325
성공
(1228)
아침식사 : 468kcal (35.81%)
| 차전자피 식이섬유 | 30kcal |
| 패러웨이플러스 비타민 | 10kcal |
| 찐고구마 | 390kcal |
| 삶은 계란 | 38kcal |
점심식사 : 486kcal (37.18%)
| e에너지 멀티비타민 | 20kcal |
| 소이 프로틴 | 55kcal |
| 초계국수 | 411kcal |
저녁식사 : 316kcal (24.18%)
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 | 121kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 28kcal |
| 슬라이스치즈 | 32kcal |
| [파스퇴르] 후레쉬우유 | 135kcal |
야식 : 37kcal (2.83%)
| 파인애플 | 5kcal |
| [코카콜라음료] 암바사 | 32kcal |
운동 : 910kcal
| 수영 | 270kcal |
| 배영 수영 | 240kcal |
| 자유영 수영 | 240kcal |
| 자전거 타기 | 160kcal |
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