비포&애프터
스쿼트와 함께한 4개월
이용용94
- 2017.07.09 02:09
- 6,431
- 28
사진은 2월말(62.5kg)과 최근(59kg)/171cm
마일리사일러스레그(매일매일) 한달
헬스장 중량머신+스쿼트50~100개+복근운동+폼롤러 (주3-4회) 세달-중간에 방황해서 어느날은 일주일내내 헬스장가고 57kg찍고 그랬다가 쪘다가 반복...
최근들어 다신트레이너 스쿼트 챌린지 한달+폼롤러+복근운동
작년 여름 스쿼트챌린지이후 만족하고 학교가 바빠서 그냥저냥 살다가 2월에 술많이 외식많이하고 저지경(첫사진)되었다가 처음으로 헬스장에 주3-4회 이상 갔던 4개월넘는 기간동안 다리가 정말 많이 변했습니다👏👏👏 2년전엔 72kg이 넘는 거구라서 식단으로 뺀걸로 만족했는데 이제 헬스장에 눈돌리니 신세계네요!!!! 엉덩이하나 옆구리하나 디자인으로 깎는 느낌~? 지금 복근 챌린지 달리고있습니다 👊👊
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대단하십니다
우와.. 대단한 의지예요!
와~ 끈기가정말 대단해용 멋져용!
왕 멋져용
와... 다리라인 진짜 이뻐지셨어요ㅠㅠ
대박
대박이에욧!!!
와우! 대단해용
gmlf**** 2주차에는 변화도 없고 귀찮아지지만 한달지나면 바뀝니다! 하루 10분내투자로 최대성과를 끌어내는 것 같아요! 한달 꽉 채우시길🤗🤗🤗🤗
스쿼트.. 열심히 해야겠어요 ㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠ