8월말까지 한달 4키로‥주1키로 빼기
입문다이어터입니다😍 [다이어트 4일차]
맘마마와
- 2017.07.07 16:42
- 61
- 10
만나서 반갑습니다
입문다이어터라 같이해주실분을 찾고있었는데,
이런게 있는지 처음알았어요~! 너무 좋은것 같아요!!
지금 54.5지만 딱 8키로 빼서 8월말에 46.8 되면
날아갈것 같네요😭😭
* 식단
1일 1샐러드로 점심을 먹고, 다이어트 간식으로 생활합니다.
(바나나,계란,배불리,토마토 등등)
다만, 평일에 1번 주말에 1번 치팅데이를 해요🙄
* 운동
평일에는 요가&필라테스 1시간씩하고 주말은 쉽니다ㅠㅠ
이렇게 한달하면 4키로..가능하겠죠?
모두 화이팅 하시고 건강한 주말 되세요😵
![입문다이어터입니다😍 [다이어트 4일차]](https://data.0app0.com/diet/Board/2991/wm_2990433_1499446163_1.jpg)
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반갑습니다. 일일일식 하시는 분들이 제일 존경스러워요. 대단하시네요.
환영합니다~~!!
1일1식 샐러드로 대단하세요!!
꾸준히해서 꼭 원하는 목표체중 달성합시다~!!
버럭현민 간식을 거의 1끼만큼 먹는것 같아요ㅎㅎㅎ
양초누나 제일 어려운 꾸준히ㅠㅠ 열심히해보려구요
오마라나타 안녕하세요~! 잘부탁드려요'ㅜ
아라v 감사합니다^^ 잘부탁드려용~
1일 1식.. 와우 전 꿈도 못꾸네요... 배고파서~~ 화이팅입니다^^
꾸준히 하시면 몸은 배신을 안하더군요 ㅎ
잘오셨어요 홧팅요 ~~
어서오세요 환영해요 ^^*