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실내자전거

다신등급

요오옴
  • 2017.07.02 09:20
  • 127
  • 1

재활목적으로 실내자전거를 선택한 1인입니다
체중이 급격하게 늘어 ㅠㅠ 무릎이 아픈데 건강하게 타는 방법 알수 있을까요?

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  • 초보
    Blshu 2017.07.02 10:09

    먼저 가벼운 조깅으로 어느정도 빠지면 자전거를 타는게 나을 거 같아요. 무리하게 하면 어떤 문제가 생길 지 모르니까요 ㅎㅎ

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