다이어트 일기
06월 24일 (음식 979kcal, 운동 120kcal)
환둥탱
2
2
- 2017.06.24 23:56
- 47
- 0
아침 64.6 저녁 65.4
- 음식
- 운동
979/ 1190
120.725/ 198
성공
(134)
아침식사 : 97kcal (9.91%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 213kcal (21.76%)
| [농심] 새우깡 | 213kcal |
점심식사 : 359kcal (36.67%)
| [잇슬림] 치킨오븐구이세트 | 359kcal |
오후 간식 : 310kcal (31.66%)
| [롯데삼강] 보석바 | 75kcal |
| [빙그레] 슈팅스타콘 | 235kcal |
운동 : 121kcal
| 플랭크 | 15kcal |
| 월싯(wall sit) | 10kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 런지 | 13kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 덩키킥 | 10kcal |
| 브릿지 | 20kcal |
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