다이어트 일기
06월 22일 (음식 1036kcal, 운동 442kcal)
도니공실이
- 2017.06.22 22:53
- 38
- 2
다이어트 둘째날!! 앞으로도 잘할수있기를🙏🏻
- 음식
- 운동
1036/ 2145
442/ 357
성공
(1194)
아침식사 : 158kcal (15.25%)
| 바나나쥬스 생과일 | 158kcal |
점심식사 : 488kcal (47.10%)
| 된장찌개 | 176kcal |
| 잡곡밥 | 312kcal |
오후 간식 : 65kcal (6.27%)
| [자연드림] 포도송이 | 65kcal |
저녁식사 : 325kcal (31.37%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 토마토 (중간크기) | 36kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 악마다이어트쉐이크 | 90kcal |
운동 : 442kcal
| 자전거 타기 | 400kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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성공1194~^^~
참 잘하셨습니다 아주 굿~
저도 사일째날 쭉 성공해볼라니 도니공실님도 힘내요
열심히 하셨네요! 화이팅이에요!!ㅎㅎ