라인을만들자 아자아자 정체기 극복해요~

먹어봤던그맛!! 그러게요~~ 어찌하란걸까요?? ^^
걍 제 스타일대로 좀더 추가해서가보죠 머 ^^

55러브 넘나 감사드려요 변화를 위해 안하던 저녁운동 나왔습니다 ^^

정체기때는 변화가 필요한 시기인거 같아요~여러 칼럼들을 봐도 지금껏 했던것에서 조금은 변화가 필요한듯싶어요
저도 처음 시작해서 3~4kg빠지고 계속 정체기라 지치고 힘들었는데
마침30일도전 이후라 그동안 했던 운동패턴을 바꿨어요~먹는건 첨부터 1000kal 맞췄었구여
물론 실패한 날도 있구요^^ 운동 패턴 바꾸고 멈췄던 저울이 바뀌더라구요~
지금도 다시 정체기가 왔는데 이번 다신 8기에 당첨된게 얼마나 기쁜지^^ 새로운 미션수행하다보면 다시 저울이 움직이지 않을까 기대중이랍니다~~
정체기는 다이어트중 극복해야 할 과정인것 같아요~등산하다보면 찾아오는 중간중간 오르막길?~거길 지나면 좀 나아지고 다시 찾아오고^^
그러다보면 어느덧 정상에 도착!!!!!!
우리 함께 극복해봐요~!!!!!!!!!!!

정체기 같이 극복해봐요~^^

즐생이 넘 탄수화물을 적게드셔도 축척한다네요 너무 운동을 해도 그렇구ㅜㅜ
뭐 어찌하라는건징 ㅋㅋㅋ
그래서요 1년동안 3키로 뺐어요
억울해 ㅋㅋ
그래도 이런기회 생기니 열운 하자구요~^^

먹어봤던그맛!! 헉... 6개월동안 안지치신게 대단하시네요... 그 정신력 본받아 다시 정진하렵니다 극복해요 정체기~~ 심지어 오늘 인바디 쟀는데 74키로 찍었어요.. 먹은것도 별로없는데.. ㅜㅠ

애슐리j 아~~ 저도 이번주말 모내기하러 시댁 다녀와야해서 걱정이네요

토둥 감사합니다 식단을 1000칼로리 미만으로 타이트하게 줄여봐야겠네요

음~~정체기 6개월 66키로 여기등장이요 운동두 빡세게 식단도 줄이고 ㅜㅜ
65 되었다가 다시 66
이게 뭔가싶고 다때려치고 싶을때 당첨 소식 ㅋㅋ
우리 같이 정체기 극복해봐요 ~~^^