다이어트 식단
🐖170606__저녁🐖
사랑옵은양이
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- 2017.06.06 18:27
- 206
- 13
🏋️♀️스트레칭 8분
🏋️♀️뒷태운동 10분
🏋️♀️캐시 안벅지 3분 30초
🏋️♀️골반 교정운동 16분
저녁
포만감 5
부추부침개, 쓰리라차 소스 1t
; 오트밀 30g, 계란 1개, 아마씨드 1t, 칵테일 새우 15개, 코코넛 오일 5g, 부추, 양파, 당근, 후추 톡톡
점심이 너무 짜서 아이스크림이 급땡겼지만 마트에서 잘 참고! 저녁먹을때 앞에 닭강정이 있어서 한개만 먹을까 했지만 잘 참은 나에게 박수👏 부침개가 빠삭하진 않았지만 그래도 맛있어욤😋
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사랑옵은양이 당연히그렇겠지요~.^^*
프리스탈 밀가루 넣는거보단 건강하지않을까요??😀
냠냠공주 일단55kg 사실 부추를 처리해야되는데 요리가 생각이 안나서 암꺼나 재료썰다보니 부침개가..!!
다이어터주영 마음안아주기 한동안 안먹다보니 별로 먹고싶은 마음도 안들었는데 요즘 먹을복이 터져서 먹고싶어요🤐
사랑옵은양이 오~그러면칼로리가적은가봐요~.^^*
프리스탈 밀가루대신에 오트밀을 갈아넣어서 칼로리를 낮췄어요!!😁
괜히 봤어요 부침개 먹고싶네요ㅠ
정말 두 메뉴 참기 힘든데 넘 잘 하셨네요~~ 최고최고셔요~ 부침개도 건강하게 드시는 센스~ 짝짝짝 박수 드려요~ ^_^
부침개를 안좋아하는 저도 한입먹어보고싶게하는 비주얼이네요..😋😍
닭강정을 어떻게 참으셨대..대단해요ㅠㅠ👍🏻