다이어트 일기
01월 13일 (음식 785kcal, 운동 840kcal)
꼬부기빈
- 2016.01.13 13:44
- 50
- 5
아침식사 : 331kcal (42.17%)
| 미역된장국 | 70kcal |
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 햄 | 51kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
점심식사 : 180kcal (22.93%)
| 토마토 | 35kcal |
| 계란 삶은것 | 145kcal |
저녁식사 : 274kcal (34.90%)
| 라이스페이퍼 | 92kcal |
| 배추 | 8kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈무 | 3kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 머스터드소스 | 44kcal |
운동 : 840kcal
| 보통 걷기 | 520kcal |
| 산책 걷기 | 120kcal |
| 나이트댄스 | 200kcal |
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yookyung 감사합니다^^제주도여행왔어요. 공기좋고 물좋고..나중에 제주도살고싶네요
산책길이 참 이뻐욤!!
이쁜빈 님 홧팅욤!
이쁜빈 사시는곳이 제주도세욤?
좋은곳에 사시네요.전 미국이예욤^^
한국가면 꼭가보는 제주도 공기도좋고 이쁜곳^^
yookyung 감사합니다ㅠㅠ아직도추워요 제주샤려니숲길다녀왔습니다(^^)좋은하루되세요
걷기 많이하셧네요 추운데...
홧팅요 !!