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하체는 사실상 살이 아니라 셀룰라이트덩어리 라고 하더라구요. 셀룰은 단순히 운동으로 빠지기 힘든 지방층이라서 꾸준함이 답인가같습니다. 하체는 몸을 지탱함으로써 젖산이 많이 분비되고 지방분해를 방해하는 성분이 있어서 다리가 순수 지방이라 하셔도 쉽게 빠지기도 힘들구요. 그래서 하체가 신의영역이고 가장 마지막에 빠진다고 합니다. 하체비만의 원인이 대부분 부종때문인데 다리 스트레칭 매일 꼬박꼬박 해주시고 다리 근육을 생기게 하는 무리한 운동은 삼가 하라고 하더라구요~ 아예 하지 말아라 이런게 아니라 무리하게만 안하면되는거같아요 하체는 꾸준함이 답이라고 합니다!