다이어트 일기
05월 25일 (음식 1269kcal, 운동 300kcal)
모카콩슈크림
- 2017.05.25 20:59
- 62
- 0
아보카도바나나우유 마시니까 쾌변하는 것 같다. 변비에 좋다더니 진짜인듯
- 음식
- 운동
1269/ 2346
300/ 391
성공
(986)
아침식사 : 404kcal (31.84%)
| 김밥 (1.0줄, 40g) | 63kcal |
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 60kcal |
| [연세] 더클래식 우유 (1회, 100ml) | 65kcal |
점심식사 : 171kcal (13.48%)
| [코스트코] 크림치즈프레즐 (1회분, 29g) | 71kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
오후 간식 : 204kcal (16.08%)
| 아보카도 (1/2인분, 50g) | 93kcal |
| [연세] 더클래식 우유 (1.0회, 100ml) | 65kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
저녁식사 : 490kcal (38.61%)
| 짜장면 (1/2인분, 225g) | 392kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
운동 : 300kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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