자유게시판
운동이 고민이에요 ㅠㅠ
ba****
- 2017.05.15 10:05
- 128
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평일에 퇴근이 너무 늦어서 (10시ㅠㅠ) 어디 가서 운동할 수가 없거든요. 그래서 스텝퍼 사놓고 꾸준히 하고 있었는데 요 며칠 매일 했더니 윗집에서 시끄럽다고 항의가 들어왔네요.ㅠㅠ 저희집 아래층은 가게라서 안심했는데 윗집에서도 소리가 들리나봅니다. 원룸이라 그나마 부피가 작은 스텝퍼를 산 거였는데...ㅜㅜ 어쩌죠? 운동을 어떻게 해야할까요? ㅠㅠ
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첼린지님 댓글보고 마운틴클라이머 바로 검색해봤네요.ㅎㅎ 오늘 당장 해봐야겠어요. 감사합니다^^
마운틴클라이머해보세요! 맨몸으로 하는건데 유산소라 힘들고 땀 많이 나요!
멈머님 댓글 감사해요~ 그죠..ㅠㅠ 스쿼트랑 복근운동이라도 열심히 해야겠어요.
ㅠㅠ 아무래도 집에선 누워서 레그레이즈나 플랭크, 스쿼트 등 해야할것같네여ㅠㅠ 유산소는 출퇴근때 걷는시간을 늘려보세요ㅠㅠㅠ