다이어트 일기
05월 12일 (음식 882kcal, 운동 381kcal)
레몬치즈
- 2017.05.14 16:30
- 41
- 0
- 음식
- 운동
882/ 1306
381/ 218
성공
(587)
아침식사 : 250kcal (28.34%)
리얼 그래놀라
요거트
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 170kcal |
| [떠먹는 불가리스] 플레인 요거트 | 80kcal |
점심식사 : 193kcal (21.88%)
샐러드 +고구마말랭이 + 대추칩 + 카카오닙스
바나나
| 모듬샐러드 | 24kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 대추야자 말린것 | 26kcal |
| [고구마명가] 고구마말랭이 | 24kcal |
저녁식사 : 392kcal (44.44%)
베이글 1개
아메리카노
| [롯데리아] 크림치즈베이글 | 385kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
야식 : 47kcal (5.33%)
초콜릿 고구마말랭이
| 브룩사이드 다크초콜릿 고지라즈베리 | 35kcal |
| [고구마명가] 고구마말랭이 | 12kcal |
운동 : 381kcal
| 보통 걷기 | 231kcal |
| 공부 | 150kcal |
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