다이어트 식단
🐖건강하게 다이어트__170514 15일차🐖
사랑옵은양이
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- 2017.05.14 06:56
- 235
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공복
📈40.9kg
🏋️♀️스트레칭 15분
🏋️♀️줄넘기 1800개
그린스무디 + 아침 6시 36분 ~ 6시 53분
포만감 5
코코넛 워터 1/2캔 ( 약 125ml )바나나 1개, 딸기 3개, 돌나물, 케일, 근대, 햄프씨드 1t, 건자두 2개, 그래놀라 3t, 병아리콩 약 20g
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주주앤잭 키가 작아서 더 빼야돼요😅
160-43클리어 C코코 마음안아주기 감사해용😊
와..새벽운동..저도 오늘 겨우 공복 훌라후프 30분 돌렸는데..줄넘기 1800;; 역시 저 몸무게를 가질수 있는 부지런함이세요..최고임👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
꾸준함에 항상 감탄하고 가요~ ^_^
양이님 스무디는 색까지 예술이에욬ㅋㅋㅋ💚.💚
이젠 줄넘기가 거의 이천개에 가까워지고 있군요!!
대단하세요👏🏻👍🏻
항상 사진 잘보고있습니다😉