다이어트 식단
🐖건강하게 다이어트__170511 12일차 아침🐖
사랑옵은양이
1
1
1
- 2017.05.11 07:14
- 276
- 4
공복
📉40.8kg
🏋스트레칭 15분
🏋실내 사이클 10분 ( 2단, 속도 평균 25 )
그린 스무디
; 사과 1/4, 케일, 돌나물, 근대, 건자두 2개, 코코넛 밀크 2T, 탄산수 라임향 1/2병 ( 약 225ml ), 차가버섯가루 1/2t
식전 참외 1/4, 병아리콩 약 10g
아침 6시 45분 ~ 7시 30분
포만감 5
잡곡밥 약 100g, 병아리콩 약 10g, 데친 근대, 닭가슴살 유린기
유린기 간장 소스
; 훈제 닭가슴살 약 60g, 양파, 파프리카, 맛간장 1T, 파인애플 식초 1T, 알룰로스 1/2t, 다진마늘 1t, 크러쉬드페퍼1t, 코코넛오일 1t
파프리카하고 양파를 좋아해서 듬뿍 넣었더니 닭가슴살이 안보여요👀
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
건강하고 맛있어 보이는 식단 넘 좋아요~ ^_^
건강한식단이네요ㅎ
ㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살이 숨었군요☺️
오늘도 넘넘 좋습니다😆👍🏻
되게 천천히 드시는것같아요😄 본받고 갑니당!