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팔운동은 시작한지 얼마 안되서 아직은 잘 모르겠는데 옆구리는 시간 날 때 틈틈히 하는데 정말 효과있는 거 같아요~
몸무게가 줄고 이런건 아닌데 옆구리 튜브살? 그게 쏘옥 들어갔어요
저는 20분정도 하고있는데 확실히 팔운동과 옆구리운동은 군살이 빠지는것같아요~