다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마
서융링
5
- 2017.05.08 22:31
- 122
- 3
고구마 먹으려고 하는데 생각보다 칼로리가 높더라구요..ㅠ 정확히 고구마 1개정도 칼로리가 얼마일까요??
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미스터지배 그렇군요^^ 아무리 다이어트에 좋은 식품들이라고 해도 역시 운동은 꾸준히 해야되네요..ㅠ 알려주셔서 감사합니다!
칼로리는 대략 100그람에 200칼로리 정도합니다
고구마는 ge수치가 낮아 다이어트에 좋은식품입니다 하지만 건강하게 살빼시려면 지방 단백질 탄수화물을 골고루 드시면서 운동을 하셔야 합니다