다이어트 일기
01월 12일 (음식 332kcal, 운동 874kcal)
날씬해질거다
- 2016.01.12 13:42
- 24
- 1
점심식사 : 128kcal (38.55%)
| 찐고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 204kcal (61.45%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
운동 : 874kcal
- 훌라후프 30분 - 스텝퍼 30분 - 마일리 하체 1회 - 이소라운동 1탄 (펭귄팔, 등살팔운동) - L자 다리 20분
| 훌라후프 | 120kcal |
| 스텝퍼 | 220kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 이소라 다이어트1 | 154kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
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너무적게먹어요ㅠㅠ최소800은먹어야되요
지금 지방이아닌 수분과근육이빠지는거에요