다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식 후 0.5kg 쪄서 우울하네요!!
코로오로
- 2017.05.04 12:13
- 259
- 3
운동한지 2주차고, 피티받으며 식단지키고 있었구요
60.7에서 58.4까지 2.3kg겨우 뺐는데, 어제 야식으로 소고기 구워서 사이다와 왕창 먹고 잤더니 아침에 0.5kg 늘어나있네요!! 빠지는건 하루에 0.1kg도 힘든데 찌는 건 한순간인가봐요!!! 너무 허무하고 자책이 앞서네요ㅜㅜ
다시 돌아오려면 일주일은 걸리겠죠?ㅜㅜ
급찐살 빠지는 방법 좀 알려주세요!!!!
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에이 그정도면 진짜양호한거에요ㅎ 전 가끔 폭식하면 1~2키로찌더라고요 근데 화장실가거나 이틀삼일지나면 돌아오더라고요!! 기운내세요ㅎ
무. 려. 소고기를 야식으로 왕창 드셨는데 0.5kg밖에 늘은 거면 감사한 거죠잉. ㅎㅎ 전 화장실만 다녀와도 몸무게가 1~2kg씩 쑥쑥 빠지는.... (쿨럭) ㅋㅋㅋㅋ 너무 연연하지 마시고, 하던대로 열심히 식단 + 운동 지키시면 되요. 언젠가 그 노력이 빛을 발할 날이 온답니다. 화이팅!
하루이틀 지나면 알아서 빠집니다. 1~2키로 내외의 무게는 아무것도 안해도 늘어나기도 하고 그러던데 크게 신경쓰지 마세요.