자유게시판
7일째ㅋㅋ
지니빵
- 2017.04.29 00:52
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5일 쉬는동안 식단을 빡세게 했더니
출근해서 너무 바빠 뭘 못챙겨먹었는데도
못먹는거로 막 힘들진 않네요ㅋㅋ
오히려, 4시간마다 조금씩 틈틈이 챙겨먹기로 했는데
계획자체가 틀어지는거에 대한 약간의 스트레스뿐
오늘은 일이 9시에 끝나서 운동시간이 넘 부족했지만
못먹어서 너무 힘도 없었지만
스키피 한 스푼 퍼먹고 힘내서
1시간 반동안 열심히 근력운동했어요ㅋㅋ
근데 칼로리 자체를 하루에 1000~1200밖에 안먹으니
고중량은 못치겠네요..
스쿼트는 80키로까지 쳐야 제맛인데
50키로 20개 두어세트 하니 기력딸려서
무게 낮춰서 8세트 겨우 채우고ㅋㅋ ㅜ
다이어트가 힘들진 않은데 무게 떨어질까봐 걱정ㅜㅜ
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