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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어떤음식이나을까요?

다신등급

45kg까징

 1
  • 2017.04.28 17:08
  • 114
  • 3

저녁에 먹을건데
닭가슴/양상추랑 먹어도 괜찮은게 어느것인가요?

계란 1개?
두부?

아니면 그냥샐러드로만ㅜㅜ

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  • 지존
    당근@조아 2017.04.28 23:15

    토마토,오이,버섯,구운애호박,파프리카,당근...
    야채는 칼로리가 작고 포만감이 빨리 오고 오래가요!
    초장 조금해서 다시마랑 싸서 먹어도 맛있고 쌈무가 칼로리 엄청 낮아요!
    소스 안하고 쌈무랑 싸서 먹어도 맛있어요!^^

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  • 지존
    45kg까징 2017.04.28 17:12

    다람뿌 감사해요ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    다람뿌 2017.04.28 17:10

    뭘골라 드셔도 적당량이라면 괜찮아요:)
    닭가슴살에 샐러드 계란1개도 괜찮고
    두부도 전부괜찮아요. 아니면 우유나두유 한잔도좋구요

    답글
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