다이어트 일기
04월 28일 (음식 860kcal)
유행
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- 2017.04.28 16:50
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아이스크림은 내일 먹는걸로 ..ㅋㅋ
- 음식
- 운동
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성공
(40)
아침식사 : 325kcal (37.79%)
| 토마토 (5.0개, 1250g) | 175kcal |
| 케일 (1회분, 100g) | 29kcal |
| 아로니아 분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
| 치아씨드 (1회, 20g) | 97kcal |
| [완도금일수협수산]해조보감 (1회분, 70g) | 14kcal |
점심식사 : 209kcal (24.30%)
| 치커리 (1접시, 70g) | 16kcal |
| 토마토 (2.0개, 500g) | 70kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [완도금일수협수산]해조보감 (1회분, 70g) | 14kcal |
오후 간식 : 130kcal (15.12%)
| [청춘푸드] 하루카카오 (1회분,25g) | 130kcal |
저녁식사 : 196kcal (22.79%)
| [완도금일수협수산]해조보감 (1회분, 70g) | 14kcal |
| 호두 (1알, 28g) | 182kcal |
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