아침
뽀끌마눌
이번주부터 근력운동 루틴짜서 시작~어제 안하던 등근육운동하고 피곤 피곤~ 아메리카노 먼저 마시고 먹으면 절로 살빠진다는 자몽 반개~그리고 오트밀요거트에 견과류ㆍ카카오닙스 섞어 아침식사1시간후 운동갑니다~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동 후 마셔도 괜찮은 음료는?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
식단이 좋아보여요~ 힘내세요~~
아침&점심
다가올 황금연휴가 고비가 될듯해요 ㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단이 좋아보여요~ 힘내세요~~