다이어트 고민&질문
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다이어트 두달째 밥을 먹기가 싫어요..
365우량아
- 2017.04.17 15:46
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안녕하세요. 지난 2월말부터 4월17일 오늘까지 두달 가까이 다이어트를 하며 10키로 감량에 성공한 24살 여자입니다. 제목을 보시면 좋은거 아닌가? 라고 생각하시는분이 계실 수 도 있겠지만 요즘 굶고 먹고를 반복하고 있어요.. 일이 생겨서 일어나는 시간이 달라지게 됐더니 아침점심저녁 식사시간이 죄 다 달라져버렸어요.. 또 밥을 먹어야하는데 왠지 입맛도 없고 차려먹기도 싫어서 굶고 넘어가버리면 그 다음날 먹고나면 속도 더부룩하고 살찌는기분이고ㅜㅜ 제가 원래 아침 점심 두끼만 먹고 있었는데 시간이 달라지다보니 점심 저녁으로 바뀌고 이젠 그냥 저녁한끼도 먹을까말까해요.. 정말 어떻게 해야할까요 ㅠㅠ
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원래 다이어트는 살찌는 안좋은 습관을 바꿔나가는 과정이라고 생각됩니다.
아무리 많은 감량을 했다하더라도 좋지않은 습관으로 다시 돌아간다면 언젠가 다시 체중이 불어날수밖에 없습니다.
끼니는 거르면 안되요~ 몸 다 망가져요~
저도 밥먹기 싫을 때가 있는데 그럴때에는 견과류 한봉이나 요거트 정도는 먹으려고 합니다. 아예 굶는건 다이어트가 아니더라도 내 몸을 망치는 지름길인것 같아요