다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
많이 먹어야 하는 날
마지막찬스얐
- 2017.04.13 14:16
- 144
- 2
칼로리가 좀 있는 음식을 먹어야 하는 날일때
어떻게 하시나요?
전체 세끼 챙겨먹으면서 1000내외로 유지중인데
칼로리 높은 음식을 먹으려고 할 때
1000맞추기 위해 아침을 걸러도 되나요?
아님 조금 넘더라도 가볍게라도 먹어서 세끼를 챙기는게 낫나요?
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아예 굶지는 마시고 간단하게 드세요~ 찐고구마나 삶은 달걀 정도? 회사다니시면 아침 점심 쪼끔만 드세요~
굶다가 자극적이고 칼로리 높은거 들어가니 속아프더라구요
잘아시네요 고칼로리 회식이있는날은 어찌될지모르니 아침점심 간단히라고 요기는합니다 ㅎ