다이어트 일기
04월 12일 (음식 1578kcal, 운동 595kcal)
Heyyouu
- 2017.04.13 02:25
- 86
- 0
물 더 많이 마시기
커피noㅠ
운동 열심히 하기
밥 양 줄이기
- 음식
- 운동
1578/ 1032
595/ 172
실패
(123)
아침식사 : 390kcal (24.71%)
| [한국야쿠르트] 꼬꼬면 (1봉지, 90g) | 390kcal |
점심식사 : 496kcal (31.43%)
| 참치김밥 (1인분,300g) | 496kcal |
오후 간식 : 279kcal (17.68%)
| [글라소] 비타민워터 멀티V (1회분,250ml) | 44kcal |
| [투썸플레이스] 아이스바닐라라떼 (1레귤러, 420ml) | 235kcal |
저녁식사 : 413kcal (26.17%)
| 쇠고기미역국 (1인분,200g) | 177kcal |
| 쌀밥 (1공기, 160g) | 236kcal |
운동 : 595kcal
| 천천히걷기 (250분) | 550kcal |
| 운동 (10분) | 45kcal |
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