오늘 인바디검사햇어요 ㅎㅎ
다이어트란2것
제가 요즘 스피닝을하고잇어요 (한지는 7일됫어요)ㅎㅎ 다이어트는 가끔씩하다가 몇일전부터 다시시작햇습니다 하루한끼 점심만먹구요 ㅎㅎ 제질문은 인바디검사결과 키 159 몸무계 50 체지방률 평균이하(2.9낮구요) 근육률 평균이하(1.1낮아요) 가나왓네요.. 그런대저는 몸이 너무뚱뚱해보여서 말라지고싶고 이쁜몸매도만들고싶고.. 여기서어떤운동을해야할까요 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
어떤 무게로 운동해야 할지 고민되는 헬린이를 위한 팁!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
30일 플랭크 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.