다이어트 일기
04월 04일 (음식 1071kcal, 운동 266kcal)
미니말티쥬
- 2017.04.04 17:05
- 50
- 0
^^
- 음식
- 운동
1071/ 1898
266/ 316
성공
(777)
아침식사 : 441kcal (41.18%)
| 상추 | 18kcal |
| 현미콩밥 | 162kcal |
| 오뎅볶음 | 31kcal |
| 냉이무침 | 6kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 묵은지고등어조림 | 46kcal |
점심식사 : 447kcal (41.74%)
| 두부 | 132kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 아몬드 베지밀 | 95kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
저녁식사 : 183kcal (17.09%)
| 방울토마토 | 15kcal |
| 찐고구마 | 48kcal |
| [베지밀] 검은콩 두유 | 120kcal |
운동 : 266kcal
| 스쿼트 | 8kcal |
| 공복 사이클 | 114kcal |
| 인터벌 사이클 | 144kcal |
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