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가니찡

 2
  • 2017.03.23 22:57
  • 129
  • 1

작년 7월달부터 다이어트 시작했고 시작몸무겐 75였어요:)
근력운동은 너무 재미가 없어요 ㅠㅠ
근력운동중에 재밋는건 없나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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ㅋㅋㅋ카카오프렌즈빵인데 마싯쮸 요즘 매일 1일1빵중

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  • 정석
    혜가 2017.03.23 23:57

    대단하시네욥 단백질위주 식단으로 바꿔주시고 근력은 기구운동하시면되요
    스쿼트나 런지등 다신홈트레이닝에서 보고하셔도 되요

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