다이어트 일기
03월 23일 (음식 749kcal, 운동 420kcal)
유지만할래
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- 2017.03.23 18:21
- 33
- 0
- 음식
- 운동
749/ 1199
420/ 200
성공
(670)
아침식사 : 193kcal (25.77%)
| 청포도 | 48kcal |
| 쇠고기등심 | 130kcal |
| 숙주나물 | 15kcal |
점심식사 : 192kcal (25.63%)
| 느타리버섯 | 25kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 팽이버섯 | 45kcal |
오후 간식 : 68kcal (9.08%)
| 삶은계란흰자 | 68kcal |
저녁식사 : 296kcal (39.52%)
| 군고구마 | 224kcal |
| 딸기 | 72kcal |
운동 : 420kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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