다이어트 일기
03월 22일 (음식 347kcal, 운동 462kcal)
호들레s2
- 2017.03.22 18:59
- 33
- 2
후...머나먼여정이군여 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
347/ 1486
462/ 248
성공
(1353)
아침식사 : 90kcal (25.94%)
| 뉴트리디데이 다이어트쉐이크 스트로베리 요거트 (1회분, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 167kcal (48.13%)
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
저녁식사 : 90kcal (25.94%)
| 뉴트리디데이 다이어트쉐이크 카페라떼맛 (1회분, 25g) | 90kcal |
운동 : 462kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
| 사이클 (60분) | 300kcal |
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아니요 ㅎㅎ 물에 타먹어봤는데요 못먹겠더라구요 ㅜㅜ 그래서 저지방우유로 ㅜㅜㅋㅋㅋ
쉐이크 물에 타 드시는거에요? 먹을만한가용?