득근득근 합시다!!!!!
하체재활ㆍ벨리댄스
여왕처럼살기
- 2017.03.20 15:34
- 65
- 4
요즘 날라리 벨리걸에서 탈피하기 위해 옷 챙겨 입습니다.
덕분에 짐도 많아지고 갈아입어야 하는 시간도 바쁘지만 춤 출 맛 납니다.
*하체재활 50분
기립근ㆍ둔근운동ㆍ햄스트링운동으로 예열
햄스트링ㆍ허벅근위주 본운동
*벨리댄스 50분
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독설구라 얼마동안 힘드셨을 듯 하네요. 당분간 휴식도 약이 될껍니다. 치킨 맛나게 드시고 충분히 휴식하세요.
여왕처럼살기 ㅋㅋ 전 양아치네요.
운동스톱.일정스톱에 치킨 뜯어요 ㅋㅋ
독설구라 ㅋㅋㅋ날라뤼 안 되려고 한보따리씩 매고 다닌답니다.
날라뤼여왕님 오늘하루도 수고하셨습니다 ^^