다이어트 일기
3월9일
나로하지
- 2017.03.09 22:28
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왼쪽 무릎이 아파 당분간 만보걷기를 못한다
딱 살이 빠질 타이밍이었는데 만보걷기를 쉬려니 좀 아쉽지만 내무릎은 소중하니까 당분간 상체와 복근 웨이트로 운동을 해야겠다
첫날 웨이트하는데 오랜만에 하는윗몸일으키기가 어찌나 힘이든지
그리고 시간은 러닝머신 탈때보다 훨씬느리게 간다
오늘 점심은 소고기와 온갖 야채들로 배가터지게 먹었다 양을 줄이면 바로 변비가 와서 이방법 밖에는 아직 찾지 못했다
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