하체운동
울릉도동남쪽
하체가 근육이랑 지방이 합쳐진 다리인데 어떻게 운동해야될까요?줄넘기는 1000개하는것도 힘들어요ㅠㅜ 많아야 900개?? 적으면 700개요! 중간중간 쉬면서요
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일단 스트레칭으로 순환해주시는게 좋지않을까요?
씬브래드를이용한 연어롤🌯
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