다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살빼면서 급 노화되는 점
슈비두루두밥
- 2017.02.24 08:19
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제 나이 26인데 더 늦으면 평생 뚱뚱이로 살 것 같아 큰맘먹고 6개월안에 25키로를 감량하려고 운동도하고 식단을 줄였는데, 혹시 단기간에 감량 많이하신분들 얼굴 처짐이나 노화는 어떻게 관리하셨는지요? 빼지도 않고서 벌써부터 걱정이네요...
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근력운동이 부족할 경우 뱃살이 쳐질 수 있어요 제가 지금 좀 쳐진상태거든여 ㅜㅜ 또한 수분이 부족하면 피부의 탄력도 잃고 쳐짐도 생길 수 있으니 근력운동많이 하시고 물 꼭 챙겨드세요 1일1팩도 추천합니다 저도 요세 하려고 노력하는부분들이기도해요
피티쌤이 자긴 물 4리터 마신대요 그래야 안 늙는다고..저도 3리터 가까이 노력중입니다^^
제가 30대에 6개월에23키로를 감량했었는데 노화,얼굴처짐 전혀 없었습니다.걱정하지 말고 다이어트 열심히 하세요.성공다이어트 응원합니다.