다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정말!진심!으로고민이라힘든것ㅠ
사랑하는은삐
- 2017.02.22 22:31
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제가다이어트10키로감량성공경험이있는데욤.다시3키로?정도가쪄서빼려니까한번성공했으니더잘해야하는디..이상하게오히려멘탈부분을잡기가더힘겨워요ㅜㅜ
음식이랑사이가안좋아졌어요..근데그래서역설적이게도더집착하게되요ㅠ우째야좋을까요.아글구가끔씩현실?이내맘대로안되니스트레스로폭식을하게되요.도움의손길좀요ㅠㅠㅜ
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오늘 꿀팁 칼럼에도 요요 관리에 대해서 설명이 있습니다 참고하세요.우선 동기부여가 되야하는데 맘대로 안되지요?저도 예전에 6개월에 23키로 감량성공했었지요.지금 다시 도전하는데,나이가 많을수록 살빼기는 더어렵습니다.다이어트는 다른사람이 대신 해줄수가 없습니다.오직 자신과의 싸움입니다.마음 다잡으시고 성공다이어트 하시길 응원합니다.
계속 자극사진보고 눈바디 사진찍고 타이트한 옷을 입으며 현실을 직시하고 자신을 채찍질해야지요..관대해지는 순간 살이찌기 시작합니다.그래 이정도는 먹어도돼.오늘은 운동좀 쉬지뭐..이런 생각들 말입니다ㅎㅎ