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매일견과25

다신등급

김택원
  • 2017.02.22 21:45
  • 88
  • 2

식욕참을때 견과류를먹어도 괜찮을까요?

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  • 정석
    팜므파탄 2017.02.23 01:08

    견과류보단 오이나 콜라비를 추천해요.견과류를 드실거면 한봉지전체말고 10개 이내로 접시에 덜어서 그것만 드셔야할것 같아요.

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  • 지존
    안정리 2017.02.22 22:17

    네 간식으로 아몬드 드시면 좋아요.하지만 견과류도 칼로리가 있으니 하루전체 칼로리를 초과하지않게 드셔야해요.식욕 참을때 견과류와 토마토,삶은계란,당근등 gi지수낮은 음식 드시길 권합니다.성공다이어트 응원합니다.

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