간단♡
Jiny지니
단백질 보충하기 위해서 무엇을 먹을까 하다가 흰강낭콩으로만 고구마빵 레시피를 이용해서 만들었습니다 맛은 건강빵 느낌이지만 콩의 고소한 맛이 나서 좋았어요흰강낭콩200g + 계란 1개 = 187Kcal ,수제그릭요거트 100g = 67kcal해서 총 254kcal 먹었어요저는 빵 조금 먹다 배불러서 4분의 1만 먹었지만 배고프실때 드시면 마니 든든 할거 같습니다^^♡
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트를 오히려 방해할 수 있는 3가지 행동?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
다리살ㅠㅠ
30일 플랭크 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.